Ansia pre-gara
Come superare l'ansia prima di una competizione
L'ansia pre-gara si può sconfiggere aumentando il grado di conoscienza e la capacità di gestione delle reazioni del proprio corpo.
Una quota d'ansia prima della competizione è normale e accettabile e una sua completa assenza non si associa alle prestazioni migliori.
Per controllare e gestire questo stress agonistico affida il tuo allenamento mentale ad un mental coach preparato come Roberto Civitarese.
CONTATTA Roberto CivitareseTecniche di gestione dell'ansia:
- Visualizzazione
- Rilassamento
- Pensiero positivo
Allenamento mentale e allenamento fisico
É dalla giusta associazione di allenameto fisico e mentale che nascono i migliori risultati in ambito sportivo.
Se giochi o alleni in una squadra di professionisti e vuoi crescere e ottenere sempre maggiori successi scegli la PNL sportiva di Roberto Civitarese!
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